Somnul suficient (estimativ, 8 ore pe noapte) si calitativ are o importanta deosebita pentru sanatatea si frumusetea ochilor.
In cea mai mare parte a zilei ne supunem ochii unor solicitari care ii degradeaza accelerat - ma refer la activitatea in fata calculatorului, privitul la televizor, conducerea unei masini etc. In plus, alimentatia nu tocmai “curata” si stresul contribuie si ele la obosirea si iritarea ochilor. Efectele acestei degradari ne afecteaza nu doar sanatatea si performanta ochilor, ci si aspectul - ochii ajung sa fie umflati si rosii.
Care sunt solutiile de care dispunem pentru a minimiza aceste efecte, pornind de la ipoteza ca dorim rezultate rapide si de la realitatea ca - din pacate - asupra cauzelor nu putem interveni decat in foarte mica masura?
1) Laptele - inmuiati 2 dischete demachiante in lapte rece si tineti-le pe pleoape 5-10 minute, dimineata si seara. Este un remediu foarte eficient!
2) Ceaiul de musetel - se foloseste la fel ca laptele. Este un remediu cu actiune rapida, care va va surprinde placut chiar dupa prima utilizare!
3) Castravetii, folositi inca din vechime pentru a reda ochilor prospetimea atat de mult apreciata. Cel mai simplu mod de a-i folosi este sa taiati 2 felii si sa le aplicati peste ochii inchisi.
4) Kiwi - ajuta atat sub forma de rondele aplicate pe ochi, cat si (pe termen mai lung) consumat.
5) Pliculetele de ceai verde - daca pana acum le aruncati, este timpul sa schimbati acest obicei. Lasati-le sa se raceasca si asezati-le pe ochii inchisi.
6) Cartofii, bogati in amidon, va ajuta si ei sa scapati de inflamatia din jurul ochilor. Taiati rondele fine si lasati-le ceva mai mult (15-20 de minute), seara, pe ochi.
7) Dovleacul, bogat in beta-caroten. Dati prin razatoarea fina putin dovleac si acoperiti 2 dischete demachiante cu dovleacul ras. 5-10 minute de tratament cu dovleac vor face diferenta, iar efectele se vor statornici daca repetati aplicarile de-a lungul a 8-10 zile.
8) Somnul suficient (estimativ, 8 ore pe noapte) si calitativ are o importanta deosebita pentru sanatatea si frumusetea ochilor, deoarece este intervalul in care ochii se odihnesc si se refac cel mai bine.
